Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupinyTato kniha vás provede světem relaxace a příjemných pocitů. Postupně si osvojíte základní hmaty, naučíte se sestavit kompletní plán masáží a pak můžete svým blízkým v klidu domova poskytnout ozdravnou či úlevnou masáž. Využijete celou řadu doteků a metod, jež lze použít na celé tělo. Naleznete zde i užitečné návody, jak předcházet poraněním a vytěžit z masáže co nejvíce.
Fotografie a ilustrace odhalují, jakým způsobem se svaly masírují, a krok po krůčku ukazují, jak správnou kombinací hmatů dosáhnout uvolněného a zdravého těla.
Vzhledem k názorným anatomickým popisům se tato publikace dá použít i jako výukový materiál pro budoucí maséry.
Součástí knihy je velký barevný plakát, jenž vás seznámí s anatomií a s klíčovými masážními hmaty pro každou část těla.
Autorka dr. Abby Ellsworth je odbornicí na pilates a fyzioterapii, Peggy Altman vlastní licenci na provádění terapeutických masáží.
Součástí knihy je velký barevný plakát, jenž vás seznámí s anatomií a s klíčovými masážními hmaty pro každou část těla.
Autorka dr. Abby Ellsworth je odbornicí na pilates a fyzioterapii, Peggy Altman vlastní licenci na provádění terapeutických masáží.
Ukázky stran:
Doporučená cena 399 Kč. Knihu s 25% slevou zakoupíte do 26. 2. 2014 v e-shopu knihy.cpress.cz.
V edici Anatomie - Ilustrovaný průvodce také vyšlo:
- Fitness pro ženy - anatomie - Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie
- Golf - anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro zvýšení síly a pružnosti
- Cyklistika - anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a vytrvalost
- Jóga - anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami
- Pilates - anatomie - Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce
0 komentářů:
Okomentovat