V tomto novém rádci vás chceme překvapit …
- příklady z každodenního života
- novými metodami zvládání stresu
- cvičeními, která jsou určená nejen k individuálnímu vypořádání se s obtížnými situacemi, ale která vám také ukážou, jakým způsobem můžete zapojit i své sociální okolí
- možností zařadit cvičení okamžitě do svého běžného dne
- využitelností cvičení i v dalších oblastech života
Součástí každé kapitoly je krátký názorný příklad, který zábavnou formou přibližuje danou problematiku. Možná vám některá ze situací bude povědomá. Popis problematiky má objasnit psychologické souvislosti. Proč dochází k určité reakci? Proč se člověk v některých situacích cítí bezmocně nebo má pocit, že je jim vydán na pospas?
Díky několika krátkým testům se dozvíte více o svém vlastním chování – například jaké jsou vaše slabé a silné stránky, jaké strategie používáte často a kterým se spíše vyhýbáte.
Doplňující tipy a cvičení nabízejí konkrétní možnosti řešení, které vám mimo jiné usnadní rozeznat a zvládat stresové situace.
Ukázky stran:
Knihu s 25% slevou zakoupíte do 30. 9. 2013 v e-shopu knihy.cpress.cz.
4 komentářů:
A nebylo by lepší spíš odstraňovat případné příčiny školního stresu, než řešit, jak jej zvládat, byť zábavnou formou pomocí krátkých, názorných příkladů? Copak je škola nějaká válečná zóna?
Stres ve škole? Ale jděte. Učitelské povolání je přece poslání a zábava. Ignorant
Jak pak si asi ze zákona poradí takový zaměstnavatel s pracovními podmínkami, které zaměstnanci přivozují stres takovou měrou, že se o tom napíše kniha i s obrázky?
"Mami, ja uz do te skoly nepujdu. Ucitele me nenavidi a deti si ze me delaji legraci."
"Musis, chlapce, musis. Jednou jses tam reditelem, ..."
Okomentovat